در راستای سیاستهای مستمر دبیرستان انرژی مثبت مبنی بر توسعه مهارتهای زندگی و تقویت نقش محوری اولیا در فرآیند آموزش، کارگاه تخصصی «مدیریت استرس» با استقبال خوب اولیای دانشآموزان دوره اول، در روز سهشنبه ۲۵ آذر ماه ۱۴۰۴ برگزار گردید.
این کارگاه با هدف تجهیز والدین به ابزارهای لازم برای درک بهتر فشارهای روانی دوره پیشنوجوانی و ایجاد یک محیط حمایتی سازنده در خانه، به صورت همزمان حضوری و برخط برگزار شد تا امکان مشارکت حداکثری فراهم آید.
محتوای کلیدی و تمرکز کارگاه
جلسه با حضور پرشور اولیا آغاز شد و بر دو محور اصلی استوار بود:
۱. درک استرس در سنین بلوغ:
در بخش نخست، اهمیت تغییرات هورمونی، اجتماعی و تحصیلی در افزایش سطح اضطراب دانشآموزان مورد بحث قرار گرفت. تأکید شد که بسیاری از رفتارهای چالشبرانگیز، ریشه در مواجهه با استرسهای حلنشده دارند.
۲. ابزارهای عملی برای مداخله مؤثر:
بخش اصلی کارگاه به ارائه تکنیکهای کاربردی اختصاص یافت:
- گوش دادن انعطافپذیر: آموزش روشهایی برای برقراری ارتباطی که در آن دانشآموز احساس شنیده شدن کند، نه صرفاً موعظه شنیدن.
- ایجاد “منطقه امن”: معرفی راهکارهایی برای تنظیم محیط خانه و تعیین مرزهای سالم، به شکلی که خانه به عنوان تکیهگاهی برای بازیابی انرژی، در مقابل فشارهای بیرون عمل کند.
- الگوسازی مدیریت هیجان: بحثی کلیدی در مورد نحوه مدیریت و ابراز هیجانات توسط خود والدین به عنوان مهمترین عامل درونیسازی مهارتهای مقابلهای توسط فرزندان.
حضور همزمان بیش از نیمی از اولیای محترم به صورت حضوری در سالن اجتماعات و پیوستن تعداد قابل توجهی دیگر به صورت آنلاین، نشاندهنده دغدغه مشترک خانوادهها برای سلامت روان فرزندان است.
دبیرستان انرژی مثبت از مشارکت فعال اولیای عزیز سپاسگزار است و اعلام میدارد که در آینده نیز کارگاههای مرتبط با مهارتهای تربیتی و زندگی به صورت مستمر برگزار خواهد شد.
